今日大盘继续维持震荡上行的态势，早盘深沪股指双双低开，随后快速拉起，震荡上行，最高摸至3359.73点，由于缺乏成交量的支持，冲高回落。午后，大盘维持强势震荡的态势，尾盘小幅回落。航空装备、地热能、CPO概念、卫星互联网、通信设施、大飞机、铜缆高速连接、光通信、电机制造、轨交设备、光伏设备等板块涨幅居前，种业、PEEK材料、贵金属、化肥概念、煤炭开采等板块跌幅居前。截止收盘，沪指涨9.33点，报收3352点，深指涨93.53点，报收10197.66点，创业板涨32.94点，报收2029.45点。

  观察今天的盘面，成交量较上个交易日萎缩了1749亿，两市成交1.29万亿。从两市的涨跌幅榜看，军工股持续走强，奥普光电、银河电子、利君股份、天箭科技、晨曦航空、中航成飞、航天长峰近20多家个股冲板。地热能表现强势，汉钟精机、冰轮环境、开山股份等纷纷大涨。st板块表现活跃，仅40只个股涨停。另外，光通信、环境监视测定、电机制造、远程办公、CPO概念、光伏设备、无人机、鸿蒙概念等板块个股都有不错的表现。PEEK材料表现低迷，黄金概念、聚氨酯、化学原料、食品加工等板块纷纷步入休整。总体来说，今日两市个股涨多跌少，3839家个股上涨，1367家个股下跌，市场整体赚钱效应尚可。

  从技术上看，三大指数集体收涨，沪指涨0.28%，深指涨0.93%，创业涨1.65%。今日个股呈普涨态势，涨停个股超100家，市场情绪较为稳定，就是成交量差点，这对向上突破是个隐患。如果后市成交量不能跟上，再冲一下就要回踩夯实。当然，面对回踩请别紧张，空间存在限制，最多就是回补一下昨日的跳空缺口，然后再去触摸3400点上方的压力。没有成交量的支持，热点就很难持续，这两天涨幅偏大的热点股就不能追买了，比如军工方向的。低吸科技股方向，机器人、国产替代、AI应用等等，5月到8月是市场的真空期，这样一个时间段局部个股的机会会轮番呈现。对于投资者来说，5月的大方向就是震荡上行，碎步扬升的态势为主，在没有触摸3400点上方的压力前，每一次的回踩都是低吸的良机，把握好操作节奏。

  养殖棚被镇政府强制搬迁后500多只兔子死亡，男子多方反映获补偿5.5万元，遭副镇长举报寻衅滋事被抓

  冯女士近日和记者说，他们家住许昌襄城县山头店镇蔡冯村，“我父母都是农民，父亲年过六旬，为人耿直。2023年，考虑到不便再外出打工，父亲就在村里承包了一块地，在种植的同时，筹措资金搭了一个大棚养殖兔子。”

  7月21日，月湖公安分局经细致巡查和精准研判，对辖区内利用酒店房间作为掩护、利用微信“附近的人”招揽嫖客的多个分散卖淫嫖娼活动点进行集中收网打击，一举抓获8名卖淫嫖娼人违背法律规定的行为人，有效净化辖区治安环境。

  如今，肌肉线条和举铁不再是男性的专属，慢慢的变多女性放下“白瘦幼”的标准，开始拥抱气血感和力量感，健身房里开始谈论新的鄙视链“举铁瑜伽或跑步广场舞”是否成立，而肥胖女星瘦身成功成了热议话题。

  “导弹睁眼！打掉了！” 歼-10C再亮剑震撼世界 针对这场演习，飞行员表示：没有体系基本没机会击落隐身机，歼-10C仍在当打之年！

  小时候的这些零食，你都吃过哪些？#童年回忆#怀旧零食#童年零食#小时候味道#记忆中的童年小卖部

  一觉醒来广州的雨下了一整夜......据@广州天气，8月4日08时至5日08时，广州出现暴雨到大暴雨局部特大暴雨，其中从化区良口镇录得全市最大累积雨量264.3毫米，花都区花山镇录得最大小时雨强94.5毫米(04日18时)。

  宗馥莉“首战”输了？并没有！十个关键问题读懂宗氏子女18亿美元“信托纠纷案”

  “宗家三兄妹”为原告，娃哈哈现任董事长、宗庆后之女宗馥莉为被告的18亿美元争产纠纷，有了新进展。《每日经济新闻》记者根据对此案的长期追踪观察，以及对43页香港高等法院判决书的详细分析，提炼出以下十个关键问题及回答。

  很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了!

  来源：深圳卫健委 都说跳绳减肥很简单 有手就会，有空地就行 谁说的？我连绳都懒得买 跳绳别去水泥地容易伤膝盖！水泥地面坚硬，不能缓冲跳动对膝盖软骨的冲击力，容易损伤膝盖。想不伤身，要在塑胶田径运动跑道等缓冲力比较好的场地跳绳，并且要穿支撑力比较好的运动鞋。

  手搓天文望远镜带你看太阳系最美行星:土星#手搓万物 #和宇宙聊聊天 #手搓天文望远镜 #木星 #木星环

  女篮亚洲杯输日本拿季军这事，把最核心的问题全暴露了——教练组用人和战术的迷之操作，直接毁掉黄金一代的努力。7月20日深圳主场作战，打日本半场明明该上主力硬刚，结果把王思雨按在板凳上，让李缘这种只会回传的控卫打满30分钟。